Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза (Фрэнк Уайлдмен)

Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей.
Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена.
Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости – в офисе и не только.Читайте – чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
Страниц: 224